2025
04-30
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熟大米热量排行：你的主食热量知多少？(熟大米热量是多少) NEW
在日常生活中，主食是我们不可或缺的食物来源，而大米作为我国主要的粮食作物之一，更是人们餐桌上的常客。然而，你是否知道，不同种类的大米热量各不相同呢？今天，就让我们来了解一下熟大米的排行，让你对主食的热量有一个更清晰的认识。
我们要明确一点，大米的热量与其种类、加工方式、烹饪方法等因素密切相关。一般来说，熟大米的单位热量在每100克左右。以下是几种常见大米的熟热量排行：
1. 糙米：糙米的热量约为每100克176千卡。糙米保留了米粒的外层，含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿...
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